細昏沉與深昏沉的區別

（一）

學長問：請問老師，昏沉和細昏沉有何不同？

清涼月老師：細昏沉是心控制不住地想，控制不住地走神，走神特別嚴重。昏沉是馬上就要墮入睡眠，昏昏欲睡。細昏沉是不斷地走神，習慣於這樣走神。人坐在那裡，不會墮入睡眠，但是腦子不停地走神，這種走神建立在靜的基礎上，身體也不願意動。這種走神和一般人的走神不一樣，一般人走神是燥擾、狂烈、強烈的走神，走神時身體亂動的。但陷入細昏沉的人身體喜歡靜，不喜歡動，不停地想，遏制不住地想。下坐之後，身體感到沉困，眼睛感到不清醒，還想再坐。他和證到一定層次的人想要繼續坐的感覺不一樣，他是建立在沉困基礎上。因為身體沉困，所以還想去坐，坐的目的是想讓自己清醒，這是細昏沉。細昏沉和昏沉，在身體上基本差不多，但是心上不一樣，一個是頭腦不斷的走神、想。另一個是開始要走入睡眠了，睡眠前相，這就是它們兩個的區別。

（二）

學長問：做夢是一種細昏沉嗎？

清涼月老師：對於大多數人來說，做夢是一種深昏沉，不是細昏沉。細昏沉的覺知性還是比較強的，無非是你的控制能力不強。夢的覺知性是不強的，你無法覺知這是夢。細昏沉還是可以覺知的，大多數人的細昏沉是能夠覺知的，但是想擺脫它是不容易的，因為它屬於一種昏沉。這是它們二者的區別。

對於這種區別，關鍵的就是要掌握這一整套的理論體系，弄究竟怎樣去分析，把這套分析方法掌握好，將來在實證和打坐中能夠及時準確地分析這種境界，究竟是哪個狀態？哪個層次？它是怎樣出現的？問題在哪裡等等。那麼，以後的實證就會比較容易。