過午不食的前提

學長問：請問老師，觀腹部一會就很餓了怎麼辦？謝謝老師！

清涼月老師：觀腹部能覺得很餓，那是因為散亂心的原因。如果你能夠觀得住的話，絲毫都不會覺得餓。即使你一整天不吃飯也不會感覺餓。如果你觀腹部觀得好、觀呼吸觀得好，那麼,饑餓會很快解決的，會在短時間內快速得到解決。

因為所謂的“辟谷”，其實沒有辟穀這回事，我們的身體自然會調整，只要觀得好，饑餓問題是很容易解決的。所以，這個就是要在觀腹部中儘快的突破，這樣就會把這個問題解決。過去的人“過午不食”，過午不食建立的前提就是你實證比較精進，你可以通過另一種方式讓身體得到恢復，而並不是說為了“過午不食”而過午不食。