利用睡眠實證
清凉月
在实证中，睡眠是我们经常使用的。这是为什么？因为睡眠是潜意识的一种表现，是静的一种表现。我们实证必须建立起专注，专注建立在静的基础上。只有在睡眠，尤其打瞌睡的时候，那么这时候，静是非常稳定的，这就是我们可以利用的地方。在静稳定的时候，虽然我们去努力的形成专注，但也不会打破这种静，这一点是非常关键的。我们平时，有的人在实证中，一开始就想形成专注，这个是不可能的。专注必须建立在静的基础上，你必须经历那个静的过程。如果静不稳定，你又马上去提起专注，那么专注将把这个静打破。所以，有的人在实证中，刚开始感觉到很静、很美好，但很快就又散乱了。专注提起的时候，就散乱了，专注不了多长时间，就马上又进入散乱状态，这就因为专注打破了静。但睡眠不一样，睡眠之前打瞌睡这个地方，静非常的稳定，这时候你就放心大胆的去培养专注，它也绝不可能打破静的。只要你比较专注，时间又能够持久，那么你就很容易成功。所以睡眠这个地方，是最容易成功的。
另一方面，我们对睡眠最熟悉，掌握的得心应手。最熟悉的事情是最容易形成潜意识的。因此利用睡眠去实证，可以直接利用潜意识。不像其它实证方法，其它实证方法你不熟悉，不熟悉的时候你必须熟悉它、熟练它，使它形成习惯，然后才能形成潜意识。也就是说任何实证方法，都必须形成潜意识，然后才可以成功。那么其它的方法，不熟悉的方法，你就必须有一个从有意识到潜意识的发展过程。必须有一个熟悉、熟练和习惯的过程。而睡眠不需要这样的。所以我们要充分的利用睡眠进行实证。
再一个，利用睡眠实证，也是顺应这种“动极生静”的规律。我们的实证需要建立在静的基础上，因此我们必须去掌握这“动极生静”的规律，充分的利用这个规律去实证。如果你背离这个规律去实证，在静极生动的时候你去实证，那就非常难，基本没有成功的可能。所以就是，一定要了解，利用睡眠实证，也是充分利用动极生静这个规律去实证的。这就需要我们要高度的重视睡眠的问题。睡眠没解决，生死是没法解决的。因为睡眠是和这种宏观物质状态相应的。睡眠不解决的时候，你就没有真正解决宏观物质状态的问题。所以就不可能解决生死问题。因为我们所谓的生死，对绝大多数人来说，指的就是身体。而所谓的身体，对于我们来说，指的就是宏观物质状态。因为我们只能使用身体的宏观物质状态。所以我们绝大多数人所谈的身体，其实指的就是身体的宏观物质状态。