理論學習階段，係統學習理論樹立正知正見，掌握佛法實證的核心原理、路線和方法，時間是2個月左右。

係統學習往如來藏方嚮觀心的實證和入禪定的係統訓練，在老師的指導下進行禪定實修，包括閒雲法、牧牛法的實修方法，實修時間4個月左右。

欲界定走物質氣脈路線，學習時間六個月左右，係統學習築基氣脈的實證修行，整體綜合下來是走如來本體禪的完整路線，在欲界定的基礎上觀心，進而證入如來藏，實修時間6個月左右。

本体禅院禅旅班，寓禅于旅，把生活和实证紧密结合。古时修行人游历于市井山水，以师带徒，采用游学式教学，逢山指山，遇水点水，变生活为修行，实现生活和修行的无缝对接，提高实证效率，降低实证难度，故我们的禅旅其本质是“深造之旅”。欲界定班学员可以参加，时间7天。