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禪旅班
$628.00
本体禅院禅旅班,寓禅于旅,把生活和实证紧密结合。古时修行人游历于市井山水,以师带徒,采用游学式教学,逢山指山,遇水点水,变生活为修行,实现生活和修行的无缝对接,提高实证效率,降低实证难度,故我们的禅旅其本质是“深造之旅”。欲界定班学员可以参加,时间7天。
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本體寺7月專題推薦:快速实证流程
阶段1:放鬆
操作要點:放松入静,用柔软心、专注的、带有觉知的放鬆,对放松的每一个细节心里清清楚楚;放松逻辑思维相关肌肉群,先近再远,从明显到不明显。
參考:放鬆專項訓練 《怎樣放鬆》 《靜與專注放鬆》 《放鬆操作實例分析》
地址:
香港屯門新合里
三號滙賢一號1509
联系方式:
上午8:00 - 下午17:00
電話: (852)-90540084
中国手机号 (微信号):15578913787
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