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禪定班(如來藏方嚮)
$768.00
係統學習往如來藏方嚮觀心的實證和入禪定的係統訓練,在老師的指導下進行禪定實修,包括閒雲法、牧牛法的實修方法,實修時間4個月左右。
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本體寺7月專題推薦:快速实证流程
阶段1:放鬆
操作要點:放松入静,用柔软心、专注的、带有觉知的放鬆,对放松的每一个细节心里清清楚楚;放松逻辑思维相关肌肉群,先近再远,从明显到不明显。
參考:放鬆專項訓練 《怎樣放鬆》 《靜與專注放鬆》 《放鬆操作實例分析》
地址:
香港屯門新合里
三號滙賢一號1509
联系方式:
上午8:00 - 下午17:00
電話: (852)-90540084
中国手机号 (微信号):15578913787
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