單項訓練一：“有意识”向“潜意识”转化

我们当前这种低级思维状态有意识和潜意识两种思维现象，是由高级状态的潜意识专注分裂而成的。

在日常生活中，我们总是以意识为主导生活，要形成潜意识专注，我们就必须以潜意识为主导进行实证，这样潜意识就能连续发展，持续深化，逐渐形成潜意识专注。我们的实证将分两步进行，第一步是完成意识向潜意识转化，第二步是完成潜意识深化，深化为潜意识专注。

我们当前有普遍性留意和选择性注意两种思维功能，普遍性留意是潜意识表现出来的功能，可以直接以这种思维功能为主导进行实证。选择性注意和有意识紧密关联，必须对之进行潜意识改造，然后才能以改造后的选择性注意为主导进行实证。